カテゴリ
  1. トップ
  2. 書籍
  3. 科学的根拠でストレスリセット見るだけノート 不安、悩み、疲れから自由になる!
商品詳細画像

科学的根拠でストレスリセット見るだけノート 不安、悩み、疲れから自由になる!

内藤誼人/監修
著作者
内藤誼人/監修
メーカー名/出版社名
宝島社
出版年月
2025年8月
ISBNコード
978-4-299-06886-6
(4-299-06886-6)
頁数・縦
189P 21cm
分類
教養/雑学・知識 /雑学
出荷の目安
5~10営業日前後で発送いたします。
お受け取りいただける日はお届けする国・量・時期により多少前後します。

価格¥1,600

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

シリーズ累計222万部を突破する「見るだけノート」シリーズから、永遠のテーマであるストレスとの向き合い方が登場。心理学系アクティビストの内藤誼人氏監修のもとイラストで分かりやすく解説しました。行き詰った時の手助けになるような一冊です。Chapter1 思考パターンを変えるだけでストレスから解放されるChapter2 仕事のストレスから自由になるChapter3 人間関係の悩みから自分を守るChapter4 体から心を整えるChapter5 ストレスを溜めない日常生活の習慣

  • ※商品代の他に送料がかかります。
    送料は商品代・送付先によって変わります。詳しくは書籍の料金についてのご案内をご確認ください。
  • ※現時点でお取り扱いがない場合でも、今後購入可能となる場合がございます。
  • ※送付先を追加・変更される場合はご購入前にマイページよりご登録をお願いいたします。
  • ※商品は予告なく取り扱い中止となる場合がございます。
  • ※ご注文商品が在庫切れなどの際はキャンセルのご連絡をさせていただく場合がございます。
common-popup-caution

common-popup-caution